위하수에 좋은 식단 및 레시피
위하수(胃下垂) 환자분들을 위한 식단과 레시피는 증상 완화와 삶의 질 향상에 매우 중요한 부분입니다. 위하수는 위가 정상적인 위치보다 아래로 처지는 상태로, 위장 기능이 저하되어 소화불량, 복부 팽만, 더부룩함 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 따라서 위에 부담을 주지 않으면서 영양을 충분히 공급하는 식단 관리가 필수적입니다.위하수 환자를 위한 올바른 식사 원칙소량씩 자주 먹기 (소식다식): 한 번에 많은 양을 먹으면 위가 늘어나고 무리가 가 증상이 더욱 악화될 수 있습니다. 하루 세 끼 식사를 조금씩 나누어 4~5회에 걸쳐 먹는 것이 좋습니다.천천히, 꼭꼭 씹어 먹기: 음식을 충분히 씹어서 삼키면 위가 소화해야 할 부담이 줄어듭니다. 위하수 환자에게는 위장 근육의 움직임이 중요하므로, 음식을 충분히 저..
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2025. 9. 3. 14:52
